14 Rana Ta Yi Bayanin Ra'ayoyin Abinci

Tare da cewa, Na san wannan abincin a ciki da waje. A'a ba ni da shi kuma kuma ya ɓace daga intanet.Ina takaicin yadda kawai ba ku san shi ba kuma babu wani mutum da yake da shi.Wannan girke-girke ne da na ji daɗin kowane taron..

Idan kuna iya zama mai ban sha'awa tare da ƙwai to kawai ƙara ƙwai zuwa uku, ƙetare naman alade daga karin kumallon ku, kuma ku ci cikakken avocado. 14 Rana mai idaupan Ruwa - Superman na Keto yayi 2020 yana goyon baya tare da 60 Ranar Ba Tambaya Ta Yi Tabbatar Da Karancin Garanti.

• Wannan shine dalilin da yasa muka haɗu 30 ingantattun girke-girke na miyar kuka wanda zaku iya amfani dashi kowace rana don daidaita tsakiyar ku yayin jin ƙoshi a lokaci guda.
• Daga shirin shirin abinci zuwa kunshin rage nauyi, FitClick yana da abubuwan da kuke da su don rayuwa mai ƙoshin lafiya.
• Nemo ayyukan motsa jiki, mai lissafin kalori da ƙari a wadatar ku don shirin abinci da bayanan lafiya.
• Idan kuna amfani da wannan azaman hanya don farawa tafiyarku na rage nauyi, yi dan leke a sauran hanyoyin yanar gizon mu.

Haɗin haɗin yana ɗan ƙaramin rikodi na daban-daban ƙarancin ganyayyaki waɗanda za ku iya ci. Saboda haka, sake dubawa anan dai sau ɗaya kaɗan don sabon bayanin da za a saka da zarar an share shi. Ba na ƙoƙari in sanya al'amura su zama masu wuya ba 14 rana miyan abincin abinci mai dadi na ka, kawai shine cewa man zaitun yana da adadin kuzari da yawa, adadin kuzari wanda ba kwa buƙata yayin wannan shirin abinci. Kuma waɗannan ƙarin makamashi / kitse daga man zaitun na iya haifar da mummunan sakamako a sakamakon ƙarshen / lambar ku.

Kuna sake samun amincewar ku kuma sake samun kuzari. Mafi kyawu game da wannan shine cewa yana da goyan baya tare da binciken kimiyya da abubuwa na shaida kuma, don haka kar a ji tsoron sa kwata-kwata. Yi amfani da cin ganyayyaki don ado a kan miyan da aka tsarkake don gano menene kayan marmari daga miyan. Dollops da swirls - Cokali na yoghurt, Gudun Sriracha ko matse lemun tsami na iya daukaka miyar ku. Ofungiyoyin kamfanoni da yawa suna ƙoƙarin yin farin ciki a gare ku da kanku wurare ne na firiji a cikin kyakkyawar da ke wajen. Idan kuna kan neman kayan girke-girke na asara, to, wataƙila za ku iya cin gajiyar kyawawan abubuwan da ke kasuwa don ƙaunatattunku tare da ku. Ga waɗannan tare da hauhawar jini waɗanda suke son yanke abincin sodium ɗinsu, zaɓi miyan da ke ƙasa da sodium.

Muna rukuni a SkinnyMs, kuma kai wani bangare ne na hakan. Raw namomin kaza ba za a daskarewa, sakamakon ire-irensu ya lalace idan ya narke ya kamata a adana su a cikin firiji a 4 C. Dole ne a yi jigilar su da sauri don isa zuwa dakin gwaje-gwaje don bincike. Abubuwan nazarin halittar naman kaza da kansu da kuma abubuwan da suke fitarwa suna taimakawa sosai ga fassarar sakamakon da aka samu ta hanyar binciken sinadarai. A waje da asibitoci, gano asalin abin da ya dace shine cokula masu haɗari ta yadda ba za a iya ɗaukar matakan da suka dace ba . Dole ne dakatar da baki ya kasance a shirye tare da takamaiman adadin gurɓataccen ruwa, kuma da kyau girgiza baya zuwa gwamnati. Don haka akwai barazanar wuce gona da iri ko bayar da isasshen sashi.

Menene 14 Ruwan Kwai Rana

A yayin da ba ku da wadataccen kayan abu tare da sakamakon da kuka samu, za ku iya da gaske neman buƙata. Wannan shirin yana ba ku tabbaci sau uku ga kowa a kowane matakin rayuwa a kowane irin nauyi. Da wannan al'ada ta yau da kullun ta miya, zaka iya ganin canjin mamaki a cikin zatin ka.

Idan kanason siyan wannan littafin e, kana kawai danna kan bãya. Latsa ƙasa ka sayi Abincin Miyan Rapid na kwanaki 14 don rage darajar ba tare da ɓata lokaci ba. Wannan ɗayan manyan littattafan e-mail ne har ma na koya akan wannan batun. Abun cikin da aka ƙunsa shine darajar karatun kashe lokacina mai mahimmanci. 'Ya'yan jikoki mata sun roƙe ni da in rama wannan don yin godiya.

Abinda yawancin mutane ke buƙata shine gini — wani saitin software wanda zai iya basu damar sara wasu lokutan karin tunani da ƙari da ƙarin kwanaki masu yawa. 14-Rafiyar Miyan Gaggawa pdf hanya ce mai sauƙi don rage nauyi wanda za'a iya aiwatar dashi a kowane zamani da nauyin kowa.. Ya dace a rage kiba ga mata da maza.

Shin 17 Rana ta Yau da gaske Aiki

Hakanan zata iya cin lambobi na musamman na tuber ɗin taro da aka saukar a cikin rudu (duba Mop, Colocasia esculenta var. tsohon, Babi 7), kuma tabbataccen koren ganye. Yawancin kayan abinci na waken soya, tare da kayan gargajiyar waken soya wanda ba shi da alaƙa wanda ya dace da naman wake, madarar waken soya da sandar wake, za a iya sarrafa shi ta hanyar amfani da waken soya a matsayin ɗanyen abu. A China, Ana amfani da waken soya don samar da garin wake na Bei , Tsarin wake , lactone bean curd da sauransu ta hanyar jiƙa, nika, tafasa da kuma hada da dillalai daban-daban. Kayan waken soya sun bushe, waken soya, cuku waken soya, waken soya da sauransu. Ana amfani da seedan tsiro iri iri na waken soya don yin jita-jita ko miya. Miyan waken soya na da yawa a Koriya, yayin da ake yawan cin miyan waken soya a cikin Japan. Babu abinci, jirgin kasa mai wahala, kwayoyi ko magunguna da ake buƙata don ƙona ƙwayoyi da kuma saurin siriri.

Cin miya zai iya ƙosar da ƙoshin abinci kuma ya taimake ka ci gaba da koshi, wanda zai iya baka damar cin wadataccen jimla. Malia Frey ƙwararriyar masaniyar rage nauyi ce, lasisin kocin lafiya, gwani mai kula da nauyi, mai ba da horo na sirri, da kuma kwararre kan abinci mai gina jiki. Akwai abubuwa da yawa da za a bayyana game da wannan cikakken shirin canjin canji. A cikin wannan yanayin, Ina roƙon ku da ku gwada shi a kwanakin nan!