Maikling memorya ng memorya kung paano pagbutihin

Maaari silang gumamit ng isang notepad app sa kanilang cellphone o tablet upang mapanatili ang isang listahan ng dapat gawin o isang imbentaryo ng mga bagay na kailangan nila sa tingi. Maaari silang gumamit ng isang timer o kalendaryo app upang paalalahanan sila ng mga appointment. Hindi sumasang -ayon ang mga mananaliksik tungkol sa iba't ibang mga data na "byte" na maaaring gaganapin ng utak.

• Ang isa sa pinakasimpleng pamamaraan ng pag -encode ay tinatawag na masalimuot na pagsasanay.
• Maraming mga kadahilanan na maaaring mag -ambag sa pagkawala ng memorya o pagtanggi.
• Ayon sa Figure Four, Ang kolektibong kambal n-again na pagsasanay ay sumusulong sa memorya ng pagtatrabaho, na nananatiling matatag sa pag-follow-up.
• Ang proseso ay malawak na nakikita bilang isang kapaki-pakinabang na estado ng pag-ubos ng mga gawain kung saan walang kapaki-pakinabang na impormasyon na idinagdag.
• Ang Ginkgo Biloba ay kabilang sa mga pinakapopular na suplemento ng isip sa buong mundo.

Sinasabi ni Simonite na ang ilang mga wikipedian ay gumagamit ng mga patakaran at mga tip sa labyrinthine upang mangibabaw sa iba at ang mga editor ng tao ay may isang pag -usisa sa pagpapanatili ng itinatag na pagkakasunud -sunod. Sinasabi ni Lih na mayroong isang malubhang hindi pagkakasundo sa mga kasalukuyang nag -aambag kung paano malulutas ito. Ang pinakabagong modelo ng Android app para sa Wikipedia ay pinakawalan noong Hulyo 23, 2014, sa karaniwang positibong mga pagsusuri, pagmamarka ng higit sa apat na makakamit 5 sa isang poll ng humigit -kumulang 200,000 Ang pag -download ng mga customer mula sa Google. Ang pinakabagong bersyon para sa iOS ay inilunsad noong Abril tatlo, 2013, sa mga katulad na pagsusuri. Maraming mga wika ng Wikipedia ang karagdagan na nagpapanatili ng isang sangguniang desk, Sinasagot ng mga boluntaryo ang lugar mula sa karamihan ng mga tao. Ayon sa isang pananaliksik ni Pnina Shachaf sa Journal of Documentation, Ang pamantayan ng Wikipedia Reference Desk ay naaayon sa isang regular na sangguniang sanggunian sa aklatan, na may katumpakan ng 55 P.C.. Ang operasyon ng Wikipedia ay tinutukoy ng Mediawiki, isang pasadyang ginawa, libre at bukas na supply ng wiki software program platform na nakasulat sa PHP at itinayo sa MySQL Database System.

Auditory short-term memory training

Ang paraan upang talunin ang pagkalimot ay ang paggamit ng isang spaced repetition system, kasama ang iyong mga indibidwal na pisikal na flashcards o may isang app tulad ng Anki o Pauker. Para sa parehong mga diskarte, Ang pang -araw -araw na mga kritika ay pinakamahusay, Ngunit ang anumang uri ng regular na gawain ay magbibigay -daan sa iyo upang mag -aral at tandaan nang mas mabilis. Gayundin, Ipinakita ng pananaliksik na kapag ang mga tao ay kumuha ng mga tala sa kanilang mga laptop, sila https://metodorf.com/tests/bourdon_test.php may posibilidad na mag -transcribe ng mga lektura ng verbatim. Kabaligtaran, Kapag kumukuha ng mga tala sa pamamagitan ng kamay, Kami ay may hilig na muling ibalik ang kaalaman sa aming mga personal na salita–Isang mas masigla na uri ng pag -aaral. Mayroong isang pares ng dahilan kung bakit ang sulat -kamay ay mas kanais -nais na gamitin ang iyong laptop sa mga tuntunin ng memorya. Una, Ang pisikal na kilos ng pagsulat ay nagpapasigla ng mga cell sa base ng iyong utak, kilala bilang reticular activating system .

Din sa pangkalahatan ay kilala bilang aktibo o pangunahing paggunita, Ang maikling-term na paggunita ay nauukol sa kung ano ang seryoso natin sa isang partikular na sandali. Kahit na karaniwang ginagamit nang palitan, Ang mabilis na memorya ay lubos na naiiba kaysa sa memorya ng pagtatrabaho. Habang ang memorya ng panandaliang panahon ay pansamantalang namimili ng data sa memorya, Ang pagtatrabaho sa paggunita ay nagmamanipula at inuuna ang impormasyon, Ang ilan sa mga ito ay maaaring pagkatapos ay maging mahabang panahon ng paggunita ng panahon. Alalahanin - sa yugtong ito, Ang iyong utak ay muling nagtatayo ng paggunita mula sa mas maliit na nai -save na mga piraso. Kapag tandaan mo ang isang bagay, Hindi ito isang aktwal na replay ng kadalubhasaan. Ito ay dagdag ng isang mapanlikha na reimagining, Tulad ng kapag ang isang tao ay pinalalaki tungkol sa oras na nahuli nila ang isang sampung talampakan. Kapag naalala ng iyong utak ang isang paggunita, pinasisigla nito ang mga landas ng nerbiyos na nilikha kapag nabuo ang paggunita.

Maikling memorya ng memorya kung paano pagbutihin

Ang mga video game sa card at iba't ibang mga nakakatuwang aktibidad ay maaaring makatulong sa pagbuo ng paggunita sa pagtatrabaho. Maraming pagtutugma ng mga video game na maaaring makatulong sa mga bata na magtrabaho sa nakikitang pag -alaala, tulad ng klasikong konsentrasyon sa isport . Maaari mo ring gawin ang mga bagay tulad ng bigyan ang mga kabataan ng isang web page ng magazine at hilingin sa kanila na bilugan ang lahat ng mga kaso ng salitang o ang titik a. Lumiliko ang pag -uulat ng mga titik at numero sa isang plaka ng lisensya pagkatapos na sabihin ang mga ito pabalik, ganun din. Ang pagiging nasa isang posisyon upang linawin ang paraan upang gumawa ng isang bagay ay nagsasangkot ng pag -unawa sa kaalaman at pagsumite ng pag -iisip. Siguro ang iyong anak ay natututo ng isang kakayahan, Tulad ng mga tip sa kung paano mag -dribble ng isang basketball.