15 Mga Kaayohan Sa Pagbisikleta
Unsa ang Panguna nga Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Paggamit Usa ka Nagbalik nga Bisikleta nga Ehersisyo?
Mao ba kinahanglan nimo ang paghunahuna sa usa ka barato nga recumbent nga ehersisyo nga biseklita 350 lb. katakus, kini sa tanan nga kalagmitan bahin sa ingon ka maayo sa imong makuha. Ang R616 usa ka madawat nga tunog recumbent nga biseklita pagpili kinahanglan nga ikaw nangita alang sa usa ka recumbent nga tren sa tren 300 lb. Ang Nautilus R616 adunay dagway nga labi ka daghan ug maayo nga pagkahimo nga recumbent nga tren nga tren.
Ang mga traysikol naghatag kanimo kalig-on aron dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa pagpadayon sa balanse. Ang labi ka maayo nga bahin bahin sa usa ka tren nga tren mao nga magamit nimo kini sa matag higayon, bisan diin.
Alang niini sa sunod nga wala’y wanang, naghatag kini usa ka kapilian nga kapilian nga biseklita nga yano nga ibton ug palayo. Kini nga recumbent bike naghatag usa ka komportable ug barato nga kapilian alang sa labi ka taas nga mga indibidwal. Apan, gusto nimo nga adunay igo nga lawak aron mapadayon ang kini nga bisikleta sa usa ka lugar, tungod kay bug-at ug mabug-at ang paglihok dayon sa pag-set up.
Unsa ang kalainan tali sa usa ka recumbent bike ug usa ka ehersisyo nga bisikleta?
Ang husto nga mga biseklita nga ehersisyo sama sa usa ka naandan nga biseklita sa dalan, diin ang mga pedal naa sa ubos sa imong sentro sa grabidad ug mahimo ka nga makasandig sa mga handlebars. Ang mga recumbent nga biseklita nga ehersisyo adunay labi ka natural nga lingkuranan nga posisyon nga adunay mga pedal sa imong atubangan, paghimo sa imong lawas nga mobati nga labi ka lig-on ug komportable sa makina.
Ang mga lipat nga patindog nga biseklita labi ka kaylap kaysa mga modakup nga recumbent nga modelo. Kung imong gilimitahan ang lugar sa imong gihimo nga gym, tingali mas dali nimo mapilit ang usa ka labi ka siksik nga modelo nga patindog. Kini nga mga bentaha nagpasabut nga mahimo ka nga mag-ehersisyo alang sa labi ka layo nga kal-ang sa usa ka recumbent nga bisikleta kaysa sa usa ka patindog nga bisikleta.
- Ang mga spin bikes naghiusa sa duha nga posisyon ug nagtugot alang sa labi ka kusog nga ehersisyo.
- Kung bahin sa mga pedal sa tiil, hatagi'g pagtagad kung unsa kataas ug kalapad ang mga pedal nga naglingkod sa sulud sa lawas.
- Ang pipila nga nag-recumbent nga biseklita nga mahimo’g adunay taas nga pedal aron ang imong mga bitiis nahiuyon sa lingkuranan, samtang ang uban mahimo nga adunay sila labing ubos, nahiuyon sa natural nga lugar sa imong lawas.
- Subo, bisan ang mga high-rated recumbent nga ehersisyo sa bisikleta dili makahimo sa giladmon sa mga biking nga paikot o sa taas nga paglihok sa mga lawas nga patindog.
Nakuha nimo tanan 20 lebel sa resistensya, nga positibo nga naghimo niini nga usa ka maayo nga bisikleta alang sa usa ka sopistikado nga tiggamit. Daghang mga bag-ong naghunong nga mga bisikleta ang kauban 8 lebel sa resistensya.
Kini nga mga pedal mas dako ug adunay dugang nga bakus, nga makatabang sa among mga bitiis nga makapahiangay niini. Bisan kinsa mahimo nga magtrabaho usa ka kaayo comfy nga pamaagi tungod kay kini usab adunay usa ka outsized pag-usab ug lingkuranan. Nakatabang kini kanamo nga magtrabaho nga wala’y kadaotan tungod kay labi nga dili maminusan ang mga posibilidad nga madaut ug makatabang sa amon alang sa usa ka komportable nga paagi sa pagbansay. Kini dugang nga adunay usa ka integrated pulse sensor, nga nagtugot kanamo sa pagsalig sa among pulso o pagpitik sa kasingkasing samtang nakasabut.
Daghang mga siklista nga nagbiyahe sa parehas nga lahi sa report sa biseklita 3 sa 8 mph dali nga average nga tulin sa recumbent nga bisikleta. Wala sa sa itaas ang naghimo bisan unsa aron maminusan ang katinuud nga ang kadaghanan sa mga nagreklamo mga dali nga biseklita.
Fitness Reality R4000 Recumbent Bike
Bisan ang mga nag-una nga recumbent nga fashion adunay usa ka matang sa pagpakita aron masubay kung pila ka kusog ang imong gisunog. Kadaghanan sa mga recumbent nga biseklita nag-uban sa HRM aron mahimo nimo masusi ang imong pulso.
