15 Beneficiile ciclismului
Care sunt principalele beneficii pentru sănătate ale utilizării unei biciclete de exerciții culcate?
Așadar, ar trebui să vă placă gândul la o bicicletă de exerciții culcată la prețuri accesibile 350 livre. capacitate, Probabil că acest lucru este la fel de bun pe cât veți obține. R616 este un sunet acceptabil biciclete de exerciții culcate selecție în cazul în care căutați o bicicletă cu tren culcat 300 livre. Nautilus R616 are caracteristici abundente și este o bicicletă de tren înclinată bine construită.
Tricicletele vă oferă stabilitate, astfel încât pur și simplu nu trebuie să vă temeți de menținerea echilibrului. Cea mai bună parte a unei biciclete de tren este că o puteți folosi de fiecare dată, oriunde.
Pentru aceasta, cu spațiu aproape-fără-spațiu, oferă o opțiune de bicicletă culcată, ușor de extras și pliat. Această bicicletă culcată oferă o opțiune confortabilă și accesibilă pentru persoanele mai înalte. Totuși, veți dori să aveți suficient spațiu pentru a menține această bicicletă într-un singur loc, pentru că este greu și greu să te miști imediat ce te-ai înființat.
Care este diferența dintre o bicicletă culcată și o bicicletă de exerciții?
Bicicletele de exerciții verticale sunt ca o bicicletă rutieră standard, unde pedalele sunt sub centrul dvs. de greutate și vă puteți apleca deasupra ghidonului. Bicicletele de exerciții culcate au o poziție așezată mai natural, cu pedalele în fața ta, făcând corpul să se simtă mai stabil și mai confortabil pe mașină.
Bicicletele verticale pliabile sunt mai răspândite decât modelele culcate pliabile. Dacă aveți zonă restricționată în sala de gimnastică improvizată, s-ar putea să vă fie mai ușor să strângeți un model vertical mai compact. Aceste avantaje înseamnă că ați putea să vă antrenați pe intervale mai lungi pe o bicicletă culcată decât pe o bicicletă verticală.
- Bicicletele rotative combină cele două poziții și permit exerciții de intensitate mai mare.
- Când vine vorba de pedale, fii atent la cât de înalte și largi stau pedalele în corp.
- Unele biciclete de exerciții culcate pot avea pedalele ridicate, astfel încât picioarele să fie în concordanță cu scaunul, întrucât alții le pot avea mai mici, în concordanță cu locul natural al fizicului.
- din pacate, chiar și bicicletele de exercițiu reclinate de înaltă calitate nu pot genera adâncimea bicicletelor rotative sau mișcarea fizică superioară a bicicletelor verticale.
Ai toate 20 nivelurile de rezistență, ceea ce face din aceasta pozitiv o bicicletă bună pentru un utilizator sofisticat. Multe biciclete staționare pentru începători vin cu 8 nivelurile de rezistență.
Aceste pedale sunt mai mari și au o centură suplimentară, ceea ce ne ajută picioarele să se adapteze la el. Oricine poate elabora o metodă foarte confortabilă, deoarece are și o suprafață și un scaun supradimensionat. Ne ajută să rezolvăm lipsa de daune, deoarece reduce mult mai puțin posibilitățile de daune și ne ajută pentru un tren confortabil. În plus, are un senzor de impuls integrat, ceea ce ne permite să depindem pulsul sau bătăile inimii în timp ce înțelegem.
Mulți bicicliști care călătoresc ambele tipuri de biciclete raportează 3 to 8 mph mai repede la viteze medii la bicicletele culcate. Niciunul dintre cele de mai sus nu face nimic pentru a diminua faptul că majoritatea culcatelor sunt biciclete rapide.
Bicicleta culcată Fitness Reality R4000
Chiar și moda primară culcată are un fel de afișaj pentru a urmări câtă energie arzi. Majoritatea bicicletelor culcate includ HRM, astfel încât să vă puteți examina pulsul.
