15 साइकिल चलाने के फायदे

एक लेटा हुआ व्यायाम बाइक का उपयोग करने के मुख्य स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

तो क्या आप के साथ एक सस्ती लेटा हुआ व्यायाम बाइक के बारे में सोचा जाना चाहिए 350 LB. क्षमता, यह सब संभावना के बारे में है जितना कि आप प्राप्त करने जा रहे हैं. R616 एक ध्वनि स्वीकार्य है लेटा हुआ व्यायाम बाइक चयन के लिए आपको एक लेटा हुआ ट्रेन बाइक की तलाश करनी चाहिए 300 LB. Nautilus R616 में शानदार सुविधाएँ हैं और यह एक अच्छी तरह से निर्मित लेटा हुआ ट्रेन बाइक है.

तिपहिया साइकिलें आपको स्थिरता प्रदान करती हैं ताकि आपको संतुलन बनाए रखने के बारे में आशंकित न हों. ट्रेन बाइक के बारे में बेहतर बात यह है कि आप इसे हर बार इस्तेमाल कर सकते हैं, जहां कहीं भी.

इसके लिए अगला-से-कोई स्थान नहीं है, यह एक लेटा हुआ बाइक विकल्प की आपूर्ति करता है जो सरल और बाहर की ओर मोड़ने के लिए सरल है. यह लेटा हुआ बाइक लम्बे व्यक्तियों के लिए एक आरामदायक और सस्ती विकल्प प्रदान करता है. तथापि, आप इस बाइक को एक स्थान पर बनाए रखने के लिए पर्याप्त जगह चाहते हैं, क्योंकि यह सेट होने के साथ ही भारी और आगे बढ़ना है.

फोल्डेबल ईमानदार बाइकें फोल्डेबल रिकुम्बेंट मॉडल की तुलना में अधिक व्यापक हैं. यदि आप अपने अस्थायी निवास स्थान जिम में प्रतिबंधित हैं, आपको अधिक कॉम्पैक्ट ईमानदार मॉडल में निचोड़ करना आसान हो सकता है. इन फायदों का मतलब है कि आप संभवतः एक सीधी बाइक पर लंबे अंतराल के लिए काम कर पाएंगे, जिससे आप एक सीधी बाइक पर काम करेंगे।.

• स्पिन बाइक दो पदों को जोड़ती है और उच्च तीव्रता अभ्यास के लिए अनुमति देती है.
• जब फुट पेडल की बात आती है, ध्यान दें कि पैडल शरीर के भीतर कितने ऊंचे और चौड़े हैं.
• कुछ लेटा हुआ व्यायाम बाइक में पैडल अधिक हो सकते हैं ताकि आपके पैर सीट के अनुरूप हों, जबकि अन्य उन्हें कम कर सकते हैं, आपके शरीर की प्राकृतिक जगह के अनुरूप.
• दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि उच्च-रेटेड लेटा हुआ व्यायाम बाइक स्पिन बाइक की गहराई या ईमानदार बाइक की ऊपरी-शारीरिक गति उत्पन्न नहीं कर सकता है.

तुम सबको प्राप्त करो 20 प्रतिरोध स्तर, जो सकारात्मक रूप से परिष्कृत उपयोगकर्ता के लिए यह एक अच्छी बाइक बनाता है. कई शुरुआती स्थिर बाइक के साथ आते हैं 8 प्रतिरोध स्तर.

ये पैडल बड़े होते हैं और एक अतिरिक्त बेल्ट होते हैं, जो हमारे पैरों को इसे समायोजित करने में मदद करता है. कोई भी एक बहुत ही कम्फर्टेबल तरीके से काम कर सकता है क्योंकि इसमें फिर से एक सीट और सीट है. यह हमें नुकसान मुक्त करने में मदद करता है क्योंकि यह नुकसान की संभावनाओं को बहुत कम करता है और हमें आरामदायक साधन ट्रेन के लिए मदद करता है. इसके अतिरिक्त एक एकीकृत पल्स सेंसर है, जो हमें समझने के दौरान हमारी नाड़ी या दिल की धड़कन पर निर्भर करने की अनुमति देता है.

कई साइकिल चालक जो दोनों प्रकार की बाइक रिपोर्ट करते हैं 3 to 8 एमपीईजी जल्दी ही औसत गति बाइक पर. उपरोक्त में से कोई भी इस तथ्य को कम करने के लिए कुछ भी नहीं करता है कि अधिकांश आवर्ती तेज बाइक हैं.

फिटनेस रियलिटी R4000 लेटा हुआ बाइक

यहां तक ​​कि प्राथमिक लेटा हुआ फैशन में यह पता लगाने के लिए कि आप कितनी ऊर्जा जलाते हैं. अधिकांश लेटा हुआ बाइक में एचआरएम शामिल है ताकि आप संभवतः अपनी पल्स की जांच कर सकें.