15 អត្ថប្រយោជន៍នៃការជិះកង់

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចម្បងនៃការប្រើប្រាស់កង់ហាត់ប្រាណដែលអាចជំនួសបាន?

ដូច្នេះអ្នកគួរតែចូលចិត្តការគិតរបស់កង់ហាត់ប្រាណដែលមានតំលៃសមរម្យជាមួយ 350 lb. សមត្ថភាព, នេះគឺស្ថិតនៅក្នុងប្រូបាប៊ីលីតេទាំងអស់អំពីការល្អដូចដែលអ្នកនឹងទទួលបាន. R616 គឺជាសម្លេងដែលអាចទទួលយកបាន ជិះកង់ហាត់ប្រាណ ការជ្រើសរើសអ្នកគួរតែស្វែងរកកង់រថភ្លើងដែលកំពុងមាន 300 lb. Nautilus R616 មានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនហើយជាកង់រថភ្លើងដែលត្រូវបានសាងសង់យ៉ាងល្អ.

ត្រីចក្រយានយន្តផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ថេរភាពដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់មានការព្រួយបារម្ភអំពីការថែរក្សាលំនឹង. ផ្នែកល្អប្រសើរអំពីកង់រថភ្លើងគឺថាអ្នកអាចប្រើវារាល់ពេល, កន្លែងណា.

សម្រាប់រឿងនេះជាមួយកន្លែងទំនេរបន្ទាប់, វាផ្តល់ជូននូវជម្រើសកង់បច្ចុប្បន្នដែលងាយស្រួលទាញចេញនិងបត់ទៅឆ្ងាយ. កង់ថ្មីនេះផ្តល់ជូននូវជម្រើសប្រកបដោយផាសុកភាពនិងសមរម្យសម្រាប់បុគ្គលខ្ពស់. ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា, អ្នកនឹងមានបន្ទប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែទាំកង់នេះនៅកន្លែងតែមួយ, ពីព្រោះវាធ្ងន់និងពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលបានបង្កើតឡើង.

កង់បញ្ឈរដែលអាចបត់បានគឺរីករាលដាលជាងម៉ូដែលដែលអាចបត់បាន. ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់កម្រិតតំបន់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណលំនៅដ្ឋានបណ្តោះអាសន្នរបស់អ្នក, អ្នកប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការច្របាច់ក្នុងទម្រង់បញ្ឈរតូចចង្អៀត. គុណសម្បត្តិទាំងនេះមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើដំណើរបានរយៈចម្ងាយឆ្ងាយនៅលើកង់ដែលវិលវល់ជាងអ្នកជិះលើកង់។.

• កង់បង្វិលបញ្ចូលគ្នានូវមុខតំណែងទាំងពីរនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហាត់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាងមុន.
• នៅពេលនិយាយដល់ឈ្នាន់ជើង, យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលឈ្នាន់ខ្ពស់និងធំទូលាយអង្គុយនៅក្នុងខ្លួន.
• កង់ហាត់ប្រាណខ្លះអាចមានឈ្នាន់ខ្ពស់ដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកស្របនឹងកៅអី, ចំណែកឯអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានពួកគេទាបជាង, ស្របជាមួយកន្លែងធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់អ្នក.
• ជាអកុសល, សូម្បីតែកង់ហាត់ប្រាណដែលមានអត្រាខ្ពស់មិនអាចបង្កើតជម្រៅកង់វិលឬចលនារាងខ្ពស់នៃកង់បញ្ឈរ។.

អ្នកទទួលបានទាំងអស់ 20 កំរិតភាពធន់, ដែលជាវិជ្ជមានធ្វើឱ្យនេះជាកង់ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកប្រើទំនើប. កង់ស្ថានីដំបូងជាច្រើនបានមកជាមួយ 8 កំរិតភាពធន់.

ឈ្នាន់ទាំងនេះធំជាងហើយមានខ្សែក្រវ៉ាត់បន្ថែម, ដែលជួយឱ្យជើងរបស់យើងសម្របទៅនឹងវា. អ្នកណាម្នាក់អាចប្រើវិធីសាស្ត្រដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ព្រោះវាក៏មានកន្លែងអង្គុយនិងកៅអីអង្គុយទៀតផង. វាជួយយើងដោះស្រាយគ្រោះមហន្តរាយដោយឥតគិតថ្លៃពីព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពខូចខាតនិងជួយយើងឱ្យមានមធ្យោបាយធ្វើដំណើរមានផាសុខភាព. លើសពីនេះទៀតវាមានឧបករណ៏ជីពចររួមបញ្ចូលគ្នា, ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងពឹងផ្អែកជីពចរឬចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងខណៈពេលដែលមានការយល់ដឹង.

អ្នកជិះកង់ជាច្រើននាក់ដែលធ្វើដំណើរតាមរទេះកង់ទាំងពីរប្រភេទ 3 to 8 ម៉ាយល / ម៉ោងល្បឿនលឿនជាងមុននៅលើកង់. គ្មាននរណាម្នាក់ខាងលើនេះធ្វើអ្វីដែលអាចកាត់បន្ថយការពិតដែលថាអ្នកមកលេងភាគច្រើនគឺជាកង់លឿន.

លំហាត់រាង្គកាយភាពប្រាកដនិយម R4000

សូម្បីតែម៉ូតសំលៀកបំពាក់បឋមក៏មានបង្ហាញប្រភេទខ្លះដើម្បីតាមដានថាតើអ្នកដុតថាមពលប៉ុន្មាន. កង់ដែលប្រមូលបានភាគច្រើនរួមមាន HRM ដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យជីពចររបស់អ្នក.