15 Riteņbraukšanas priekšrocības
Kādi ir galvenie veselības stāvokļa ieguvumi, lietojot gulošu velotrenažieri?
Tātad, vai jums vajadzētu domāt par pieejamu velotrenažieri ar 350 Mārciņas. spējas, tas, visticamāk, ir tikpat labi, cik jūs iegūsiet. R616 ir pieņemama skaņa vingrošanas velosipēdi ja jūs meklējat gulošu vilciena velosipēdu 300 Mārciņas. Nautilus R616 ir daudz iespēju, un tas ir labi uzbūvēts gulošs vilciena velosipēds.
Trīsriteņi nodrošina stabilitāti, lai jums vienkārši nebūtu jābaidās no līdzsvara uzturēšanas. Labākā vilciena velosipēda daļa ir tā, ka jūs to varat izmantot katru reizi, kur vien.
Šim nolūkam ar vietu, kurā blakus nav vietas, tas nodrošina guloša velosipēda iespēju, kuru ir viegli izvilkt un nolocīt. Šis gulošais velosipēds nodrošina ērtu un pieejamu iespēju garākiem cilvēkiem. Tomēr, jūs vēlaties, lai jums būtu pietiekami daudz vietas, lai uzturētu šo velosipēdu vienā vietā, jo ir grūti un apgrūtinoši pārvietoties, tiklīdz tas ir uzstādīts.
Kāda ir atšķirība starp gulošo velosipēdu un velotrenažieri?
Vertikālie velotrenažieri ir kā standarta šosejas velosipēdi, kur pedāļi atrodas zem jūsu smaguma centra, un jūs varat noliecies virs stūres. Gulošajiem velotrenažieriem ir dabiskāka sēdēšanas pozīcija ar pedāļiem priekšā, padarot ķermeni par mašīnu justies stabilāku un ērtāku.
Saliekamie vertikālie velosipēdi ir vairāk izplatīti nekā saliekamie guļus modeļi. Ja jums ir ierobežota teritorija savā improvizētajā dzīvesvietas sporta zālē, iespējams, jums būs vieglāk saspiest kompaktāku vertikālu modeli. Šīs priekšrocības nozīmē, ka jūs, iespējams, varētu trenēties ilgāk ar guļus velosipēdu, nekā jūs stāvētu ar velosipēdu.
- Spin velosipēdi apvieno abas pozīcijas un ļauj veikt intensīvākus vingrinājumus.
- Runājot par kāju pedāļiem, pievērsiet uzmanību tam, cik augstu un plati pedāļi atrodas ķermenī.
- Dažiem gulošajiem velotrenažieriem var būt pedāļi augstu, lai jūsu kājas atbilstu sēdeklim, turpretī citiem tie var būt zemāki, atbilst jūsu ķermeņa uzbūves dabiskajai vietai.
- Diemžēl, pat augsti novērtēti gulošie velotrenažieri nevar radīt griešanās velosipēdu dziļumu vai stāvošu velosipēdu ķermeņa augšdaļas kustību.
Jūs saņemat visus 20 pretestības līmeņi, kas šo pozitīvi padara par labu velosipēdu izsmalcinātam lietotājam. Daudzi iesācēju stacionārie velosipēdi nāk ar 8 pretestības līmeņi.
Šie pedāļi ir lielāki, un tiem ir papildu josta, kas palīdz mūsu kājām pielāgoties. Ikviens var izstrādāt ļoti ērtu metodi, jo tai ir arī atkal liels un sēdeklis. Tas palīdz mums bez kaitējuma noskaidrot, jo daudz mazāk samazina bojājumu iespējas un palīdz mums ērti vilcienā. Tam papildus ir integrēts pulsa sensors, kas ļauj mums būt atkarīgiem no pulsa vai sirdsdarbības, vienlaikus saprotot.
Daudzi velosipēdisti, kuri brauc ar abiem velosipēdu veidiem, ziņo 3 to 8 mph ātrāk vidējais ātrums uz gulošajiem velosipēdiem. Neviens no iepriekš minētajiem nedara neko, lai mazinātu faktu, ka lielākā daļa gulošo cilvēku ir ātrgaitas velosipēdi.
Fitness Reality R4000 guļus velosipēds
Pat primārajām gulošajām modēm ir sava veida displejs, lai izsekotu, cik daudz enerģijas jūs sadedzināt. Lielākajā daļā gulošo velosipēdu ir HRM, lai jūs varētu pārbaudīt pulsu.
