15 सायकलिंगचे फायदे

एक कर्कश व्यायाम बाइक वापरण्याचे मुख्य आरोग्य फायदे काय आहेत?

तर आपल्याला परवडणारी कर्कश व्यायाम बाइकचा विचार आवडला पाहिजे 350 एलबी. क्षमता, हे आपल्याला मिळण्याइतकेच चांगले संभाव्यतेत आहे. R616 एक स्वीकार्य आवाज आहे व्यायाम बाइक निवडीसह आपण एक जबरदस्त रेल्वे बाईक शोधत आहात 300 एलबी. नॉटिलस आर 616 मध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये आहेत आणि ती एक अंगभूत ट्रेनची बाईक आहे.

ट्रिसायकल आपल्याला स्थिरता प्रदान करतात जेणेकरून आपल्याला संतुलन राखण्यासाठी फक्त घाबरू नका. ट्रेन दुचाकी बद्दल चांगली गोष्ट म्हणजे आपण प्रत्येक वेळी ते वापरू शकता, कोठेही.

यासाठी पुढील-शिवाय-रिक्त स्थान नाही, तो मागे वळून टाकण्यास सोपा असा विकृत बाइक पर्याय पुरवतो. ही कर्कश बाइक उंच व्यक्तींसाठी आरामदायक आणि परवडणारा पर्याय प्रदान करते. तथापि, आपणास या बाईकची एकाच जागेवर देखभाल करण्यासाठी पुरेशी जागा हवी आहे, कारण सेट अप होताच हलविणे हे जड आणि जबरदस्त आहे.

फोल्डेबल अपराईट बाइक्स फोल्ड करण्यायोग्य पुन्हा मॉडेलपेक्षा अधिक व्यापक आहेत. आपण आपल्या कार्यकाळात निवास जिममध्ये क्षेत्र प्रतिबंधित केले असल्यास, आपणास अधिक कॉम्पॅक्ट अपराइट मॉडेलमध्ये पिळणे सोपे वाटेल. या फायद्यांचा अर्थ असा आहे की आपण एका सरळ बाईकवर चालण्यापेक्षा कर्तव्य बजावणा bike्या दुचाकीवर जास्त अंतराने कार्य करण्यास सक्षम असाल..

• स्पिन बाइक्स दोन स्थान एकत्रित करते आणि उच्च तीव्रतेच्या व्यायामासाठी परवानगी देते.
• जेव्हा पाऊल पेडलवर येते, शरीरात पेडल्स किती उंच आणि रुंद असतात यावर लक्ष द्या.
• काही चालू असलेल्या व्यायामाच्या बाइकमध्ये पेडल्स उंच असू शकतात जेणेकरून आपले पाय सीटशी सुसंगत असतील, तर इतरांना ते कमी असू शकतात, आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक जागेशी सुसंगत.
• दुर्दैवाने, जरी उच्च-रेट केलेले कठोर व्यायाम बाइक स्पिन बाइक्सची खोली किंवा सरळ बाईकची अपर-फिजिक गती तयार करू शकत नाहीत.

आपण सर्व मिळवा 20 प्रतिकार पातळी, जे अत्याधुनिक वापरकर्त्यासाठी ही चांगली बाइक बनवते. बर्‍याच नवशिक्या स्टेशनरी बाइक येतात 8 प्रतिकार पातळी.

ही पेडल मोठी आहेत आणि अतिरिक्त बेल्ट आहे, जे आमचे पाय त्यास समायोजित करण्यास मदत करते. कोणीही अतिशय सोयीस्कर पद्धतीने कार्य करू शकते कारण त्यात पुन्हा एक आऊटसाईज आणि सीट देखील आहे. हे आम्हाला हानी मुक्त काम करण्यास मदत करते कारण यामुळे नुकसानाची शक्यता कमी होते आणि आरामदायक मार्गासाठी ट्रेनसाठी मदत करते. यात याव्यतिरिक्त एकात्मिक नाडी सेन्सर आहे, जे समजून घेताना आम्हाला आमची नाडी किंवा हृदयाचा ठोका अवलंबून ठेवू देते.

दोन्ही प्रकारचे दुचाकी अहवाल प्रवास करणारे बरेच सायकलस्वार 3 to 8 प्रति तास चालणार्‍या बाईकवर वेगवान सरासरी वेग. उपरोक्त पैकी कोणीही वेगवान दुचाकी आहेत ही सत्यता कमी करण्यासाठी काहीही करत नाही.

फिटनेस रियलिटी आर 4000 रिक्वेन्ट बाइक

आपण किती उर्जा बर्न केली याचा शोध घेण्यासाठी प्राथमिक प्राथमिक फॅशनमध्ये देखील काही प्रकारचे प्रदर्शन असते. बर्‍याच पाश्चात्त दुचाकींमध्ये एचआरएम समाविष्ट असते जेणेकरून आपण शक्यतो आपली नाडी तपासू शकता.