15 సైక్లింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

పునరావృతమయ్యే వ్యాయామ బైక్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కాబట్టి మీరు సరసమైన పునరావృత వ్యాయామ బైక్ ఆలోచనను ఇష్టపడాలి 350 lb.. సామర్ధ్యం, ఇది మీరు పొందబోయేంత మంచిది. R616 ఆమోదయోగ్యమైన ధ్వని పునరావృత వ్యాయామ బైక్‌లు ఎంపిక మీరు తిరిగి వచ్చే రైలు బైక్ కోసం వెతుకుతున్నారా 300 lb.. నాటిలస్ R616 ఫీచర్స్ పుష్కలంగా ఉంది మరియు ఇది బాగా నిర్మించిన రైలు బైక్.

ట్రైసైకిల్స్ మీకు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి, తద్వారా మీరు సమతుల్యతను కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. రైలు బైక్ గురించి మంచి భాగం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతిసారీ దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఎక్కడైనా.

తదుపరి-ఖాళీ లేని స్థలం కోసం, ఇది పునరావృతమయ్యే బైక్ ఎంపికను అందిస్తుంది, అది లాగడం మరియు మడవటం సులభం. ఈ పునరావృత బైక్ పొడవైన వ్యక్తులకు సౌకర్యవంతమైన మరియు సరసమైన ఎంపికను అందిస్తుంది. అయితే, ఈ బైక్‌ను ఒకే చోట నిర్వహించడానికి మీకు తగినంత స్థలం కావాలి, ఎందుకంటే సెటప్ చేసిన వెంటనే తరలించడం భారీ మరియు భారమైనది.

ఫోల్డబుల్ రికంబెంట్ మోడల్స్ కంటే ఫోల్డబుల్ నిటారుగా ఉండే బైక్‌లు విస్తృతంగా ఉన్నాయి. మీ తాత్కాలిక నివాస వ్యాయామశాలలో మీరు ప్రాంతాన్ని పరిమితం చేసి ఉంటే, మీరు మరింత కాంపాక్ట్ నిటారుగా ఉన్న మోడల్‌లో పిండడం సులభం అనిపించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనాలు అంటే మీరు నిటారుగా ఉన్న బైక్‌లో ఉన్నదానికంటే ఎక్కువసార్లు తిరిగి వచ్చే బైక్‌పై పని చేయగలుగుతారు..

• స్పిన్ బైక్‌లు రెండు స్థానాలను మిళితం చేస్తాయి మరియు అధిక తీవ్రత వ్యాయామాలకు అనుమతిస్తాయి.
• ఫుట్ పెడల్స్ విషయానికి వస్తే, శరీరంలో పెడల్స్ ఎంత ఎత్తు మరియు వెడల్పుగా కూర్చుంటాయో శ్రద్ధ వహించండి.
• కొన్ని పునరావృత వ్యాయామ బైక్‌లలో పెడల్స్ ఎత్తుగా ఉండవచ్చు, తద్వారా మీ కాళ్ళు సీటుకు అనుగుణంగా ఉంటాయి, ఇతరులు వాటిని తక్కువగా కలిగి ఉండవచ్చు, మీ శరీర సహజ స్థలానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
• దురదృష్టవశాత్తు, అధిక-రేటెడ్ పునరావృత వ్యాయామ బైక్‌లు కూడా స్పిన్ బైక్‌ల లోతును లేదా నిటారుగా ఉన్న బైక్‌ల యొక్క పై-భౌతిక కదలికను ఉత్పత్తి చేయలేవు.

మీరు అన్నింటినీ పొందుతారు 20 నిరోధక స్థాయిలు, ఇది అధునాతన వినియోగదారుకు మంచి బైక్‌గా చేస్తుంది. చాలా బిగినర్స్ స్టేషనరీ బైక్‌లు వస్తాయి 8 నిరోధక స్థాయిలు.

ఈ పెడల్స్ పెద్దవి మరియు అదనపు బెల్ట్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది మా కాళ్లకు సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఎవరైనా చాలా సౌకర్యవంతమైన పద్ధతిని రూపొందించవచ్చు ఎందుకంటే దీనికి మళ్ళీ అవుట్సైజ్ మరియు సీటు కూడా ఉంది. ఇది హాని లేకుండా పని చేయడానికి మాకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది నష్టం అవకాశాలను చాలా తక్కువగా చేస్తుంది మరియు సౌకర్యవంతమైన మార్గాల రైలు కోసం మాకు సహాయపడుతుంది. దీనికి అదనంగా ఇంటిగ్రేటెడ్ పల్స్ సెన్సార్ ఉంది, ఇది అర్థం చేసుకునేటప్పుడు మన పల్స్ లేదా హృదయ స్పందనపై ఆధారపడటానికి అనుమతిస్తుంది.

రెండు రకాల బైక్ రిపోర్టులో ప్రయాణించే చాలా మంది సైక్లిస్టులు 3 to 8 mph త్వరగా వచ్చే బైక్‌లపై సగటు వేగం. చాలా మంది తిరిగి వచ్చేవారు ఫాస్ట్ బైక్‌లు అనే వాస్తవాన్ని తగ్గించడానికి పైవేవీ ఏమీ చేయవు.

ఫిట్నెస్ రియాలిటీ R4000 పునరావృత బైక్

ప్రాధమిక పునరావృత ఫ్యాషన్లు కూడా మీరు ఎన్ని శక్తిని బర్న్ చేస్తాయో తెలుసుకోవడానికి ఒక విధమైన ప్రదర్శనను కలిగి ఉంటాయి. పునరావృతమయ్యే చాలా బైక్‌లలో HRM ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ పల్స్‌ను పరిశీలించవచ్చు.