द्वारा / 15सितंबर, 2015 / संयुक्त राष्ट्र वर्गीकृत / कोई टिप्पणी नहीं

How to Take Your By JESS BARRONYour "Before" and "After" तस्वीरें और माप वास्तव में आपके लक्ष्य तक पहुँचने की दिशा में आपकी प्रगति और उपलब्धियों को देखने का एक बेहतर तरीका हो सकते हैं. इसलिए, कुछ सुझावों के लिए आगे पढ़ें. Try to take your "Before" उस दिन या पहले सप्ताह या महीने की तस्वीरें, जब आप अपना नया फिटनेस कार्यक्रम शुरू करते हैं. यदि आप इस दौरान ऐसा महसूस नहीं कर रहे हैं कि आप सर्वोत्तम स्थिति में हैं, मैं पूरी तरह से समझता हूं कि अपने कपड़े उतारना और कैमरे के सामने पोज देना अच्छा नहीं लग सकता है. पिछली गर्मियों में मैं एक फिटनेस कार्यक्रम परीक्षण समूह में था, और मैं हार गया 20 पाउंड में 60 दिन. While I did not love taking my "Before" तस्वीरें, उन्होंने कार्यक्रम के माध्यम से मुझे प्रेरित करने में मदद की, और उन्होंने मेरी फिटनेस उपलब्धि की कहानी को दृश्य रूप से प्रलेखित करने का काम किया. उनके बिना, यह उतना स्पष्ट नहीं है कि कितना अंतर है 20 मेरी उपस्थिति के अनुसार पाउंड बनाए गए. भले ही आपका लक्ष्य केवल पाँच या हारना हो 10 पाउंड, लव हैंडल गायब हो जाएंगे और साथ ही पेट का दर्द भी गायब हो जाएगा. कभी-कभी फ़ोटो इससे अधिक दिखाएंगे

टाइगर्स के युवा कीरन लोवेल अपनी जड़ें पूर्व एएफएल खिलाड़ी ट्रेंट निकोल्स को बनाए रखना चाहते हैं (रिचमंड, उत्तर मेलबोर्न और
एनएफएल जर्सी चीन पश्चिमी तट), शाइनी स्टीवेन्सन (फिट्ज़रॉय, वन-संजली), एंड्रयू लैम्प्रिल (मेलबोर्न) और मार्क मैक्वीन (रिचमंड) सभी किंगबरो/हुओन क्षेत्र से थे, बिलकुल लवेल की तरह. तथापि, दूसरों को होबार्ट के सिटी क्लबों में जाना पड़ा, ध्यान आकर्षित करने के लिए क्लेरेंस या ग्लेनॉर्ची, जबकि लोवेल अपने जमीनी स्तर के क्लब में रुके हैं, टाईगर्स. गन मिडफील्डर जेड ग्रेशम के खिलाफ होने के बावजूद नॉर्दर्न नाइट्स के खिलाफ उनका शानदार प्रदर्शन आया, जो प्रतियोगिता की धमाकेदार शुरुआत के बाद एएफएल भर्तीकर्ताओं की निगरानी सूची में मजबूती से शामिल है. साइडबार की शुरुआत. साइडबार के अंत को छोड़ें. मैंने जिस तरह से शुरुआत की उससे वास्तव में खुश हूं. प्रतियोगिता वास्तव में अच्छी है, यह त्वरित है और मुझे यह पसंद है, लवेल ने कहा. इन प्रदर्शनों ने लोवेल को ड्राफ्ट में अपना नाम पुकारे जाने के मिश्रण में अच्छी तरह से शामिल कर लिया है. लोवेल ने कहा कि उनका प्राथमिक ध्यान सिर्फ टाइगर्स और मैरिनर्स के लिए अच्छा प्रदर्शन करने पर था. सपना [मसौदा तैयार किया जा रहा है], लेकिन यह अभी भी जल्दी है और बहुत लंबा रास्ता तय करना है
सस्ते थोक जर्सी चल देना, लवेल ने कहा. अवसर मिलना अच्छा होगा लेकिन मुझे गेंद हासिल करते रहना होगा और अपनी तीव्रता बरकरार रखनी होगी. कोच एडम सैंडर्स ने कहा कि ड्राफ्ट के लिए लोवेल का नाम तय करना नासमझी होगी, लेकिन उन्होंने कहा कि उनका रूप बहुत सुखद था. अभी भी उसके लिए एक प्रक्रिया है, उसे कुछ चीज़ों पर काम करना होगा, सैंडर्स ने कहा. 173/174सेमी लंबा है और इसके कारण उसे यह सुनिश्चित करना होगा कि उसके खेल में कोई कमी न रहे. मेरिनर्स का अगला मुकाबला मई में नॉर्थ होबार्ट ओवल में बेंडिगो पायनियर्स से होगा 30, तस्मानिया में उनका पहला गेम 2013.

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