15 Mga Pakinabang ng Pagbibisikleta
What Are The Main Health Benefits Of Using A Recumbent Exercise Bike?
So should you like the thought of an affordable recumbent exercise bike with 350 lb. capability, this is in all probability about as good as you’re going to get. The R616 is a sound acceptable recumbent exercise bikes selection should you’re looking for a recumbent train bike with 300 lb. The Nautilus R616 has features galore and is a well-built recumbent train bike.
Tricycles provide you with stability so that you simply don’t need to be apprehensive about maintaining equilibrium. The better part about an train bike is that you can use it each time, saan man.
For this with next-to-no space, it supplies a recumbent bike option that’s simple to tug out and fold away. This recumbent bike provides a comfortable and affordable option for taller individuals. Gayunman, you’ll want to have sufficient room to maintain this bike in one spot, because it’s heavy and onerous to move as soon as set up.
What is the difference between a recumbent bike and an exercise bike?
Upright exercise bikes are like a standard road bike, where the pedals are below your center of gravity and you can lean over the handlebars. Recumbent exercise bikes feature a more natural seated position with the pedals in front of you, making your body feel more stable and comfortable on the machine.
Foldable upright bikes are more widespread than foldable recumbent models. If you have restricted area in your makeshift residence gym, Maaari mong mas madaling masikip sa isang mas compact na patayo na modelo. Ang mga bentahe na ito ay nangangahulugang maaari kang mag -ehersisyo para sa mas mahabang agwat sa isang recumbent bike kaysa sa isang patayo na bisikleta.
- Pinagsasama ng Spin Bikes ang dalawang posisyon at pinahihintulutan para sa mas mataas na pagsasanay sa intensity.
- Pagdating sa mga pedal ng paa, Bigyang -pansin kung gaano kataas at malawak ang mga pedals na nakaupo sa loob ng katawan.
- Ang ilang mga recumbent ehersisyo na bisikleta ay maaaring magkaroon ng mataas na pedals upang ang iyong mga binti ay naaayon sa upuan, samantalang ang iba ay maaaring mas mababa sila, Kasabay ng natural na lugar ng iyong katawan.
- Sa kasamaang palad, Kahit na ang mga high-rated na recumbent ehersisyo na bisikleta ay hindi maaaring makabuo ng lalim ng pag-ikot ng mga bisikleta o ang pang-itaas na paggalaw ng paggalaw ng patayo na mga bisikleta.
Nakukuha mo ang lahat ng 20 mga antas ng paglaban, Alin ang positibong ginagawang isang mahusay na bisikleta para sa isang sopistikadong gumagamit. Maraming mga nagsisimula na nakatigil na bisikleta ang sumama 8 mga antas ng paglaban.
Ang mga pedal na ito ay mas malaki at may karagdagang sinturon, na tumutulong sa aming mga binti upang ayusin ito. Kahit sino ay maaaring mag -ehersisyo ng isang napaka -komportableng pamamaraan dahil mayroon din itong isang outsized muli at upuan. Tumutulong ito sa amin na makasama nang libre dahil mas mababa ito sa mga posibilidad ng pinsala at tumutulong sa amin para sa isang komportableng paraan ng tren. Bukod dito ay may isang pinagsamang sensor ng pulso, na nagpapahintulot sa amin na umasa sa aming pulso o tibok ng puso habang nauunawaan.
Maraming mga siklista na naglalakbay sa parehong uri ng ulat ng bike 3 to 8 Ang MPH mas maaga average na bilis sa mga recumbent bikes. Wala sa itaas ang gumagawa ng anumang bagay upang mabawasan ang katotohanan na ang karamihan sa mga recumbents ay mabilis na mga bisikleta.
Fitness Reality R4000 Recumbent Bike
Kahit na ang mga pangunahing recumbent fashions ay may ilang uri ng pagpapakita upang masubaybayan kung gaano karaming enerhiya ang sinusunog mo. Karamihan sa mga recumbent bikes ay kasama ang HRM upang maaari mong suriin ang iyong pulso.
