ಮೂಲಕ / 15ನೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, 2015 / ವರ್ಗವಿಲ್ಲದ್ದು / ಇಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

How to Take Your By JESS BARRONYour "Before" and "After" ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ. Try to take your "Before" ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ದಿನ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ವಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಕ್ಯಾಮರಾಗೆ ಪೋಸ್ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪರೀಕ್ಷಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ 20 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು 60 ದಿನಗಳು. While I did not love taking my "Before" ಫೋಟೋಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಅವರಿಲ್ಲದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ 20 ನನ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು. ನೀವು ಕೇವಲ ಐದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ 10 ಪೌಂಡ್ಗಳು, ಪ್ರೀತಿಯ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೂಚ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋಟೋಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ

ಟೈಗರ್ಸ್ ಯುವ ಆಟಗಾರ ಕೀರನ್ ಲೊವೆಲ್ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮಾಜಿ AFL ಆಟಗಾರರಾದ ಟ್ರೆಂಟ್ ನಿಕೋಲ್ಸ್ (ರಿಚ್ಮಂಡ್, ಉತ್ತರ ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ ಮತ್ತು
NFL ಜರ್ಸಿ ಚೀನಾ ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿ), ಶೇನ್ ಸ್ಟೀವನ್ಸನ್ (ಫಿಟ್ಜ್ರಾಯ್, ಹಾಥಾರ್ನ್), ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಲ್ಯಾಂಪ್ರಿಲ್ (ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್) ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ ಮೆಕ್ಕ್ವೀನ್ (ರಿಚ್ಮಂಡ್) ಎಲ್ಲರೂ ಕಿಂಗ್‌ಬರೋ/ಹುವಾನ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬಂದವರು, ಲವ್ಲ್ ಹಾಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇತರರು ಹೋಬಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟಿ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಯಿತು, ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಕ್ಲಾರೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೆನೋರ್ಕಿ, ಲೊವೆಲ್ ತನ್ನ ತಳಹದಿಯ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಹುಲಿಗಳು. ಗನ್ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ ಜೇಡ್ ಗ್ರೆಶಮ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಾರ್ದರ್ನ್ ನೈಟ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಬಂದಿತು, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬಿರುಸಿನ ಆರಂಭದ ನಂತರ AFL ನೇಮಕಾತಿದಾರರ ವೀಕ್ಷಣೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಸೈಡ್‌ಬಾರ್‌ನ ಪ್ರಾರಂಭ. ಸೈಡ್‌ಬಾರ್‌ನ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಲವೆಲ್ ಹೇಳಿದರು. ಈ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಲೊವೆಲ್ ಅವರನ್ನು ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿವೆ. ತನ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ಟೈಗರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನರ್ಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೊವೆಲ್ ಹೇಳಿದರು. ಕನಸು [ಕರಡು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ], ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಮತ್ತು ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ
ಅಗ್ಗದ ಸಗಟು ಜರ್ಸಿಗಳು ಹೋಗಲು, ಲವೆಲ್ ಹೇಳಿದರು. ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಬೇತುದಾರ ಆಡಮ್ ಸ್ಯಾಂಡರ್ಸ್ ಅವರು ಡ್ರಾಫ್ಟ್ಗಾಗಿ ಲೊವೆಲ್ ಹೆಸರನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಅವರ ರೂಪವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಅವನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಸ್ಯಾಂಡರ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು. 173/174ಸೆಂ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಆಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೌಕಾಪಡೆಯವರು ಮುಂದಿನ ಮೇನಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಹೋಬರ್ಟ್ ಓವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಡಿಗೊ ಪಯೋನಿಯರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ 30, ಟ್ಯಾಸ್ಮೆನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯ 2013.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಐಟಂಗಳು：

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಐಟಂಗಳು：

Tags:

ಒಂದು ಕಮೆಂಟನ್ನು ಬಿಡಿ